Чем опасны тренинги личностного роста

Последние 20 лет популярны тренинги личностного роста. Тренинги зародились в США в 1950-х годах со встреч групп анонимных невротиков и алкоголиков. Принципы проведения тренингов личностного роста были заложены при работе с зависимыми и психологически неустойчивыми людьми. Со временем тренинги стали популярны среди широких слоев общества и стали привлекать большее число участников.

Разновидностей тренингов личностного роста очень много, критерии результативности часто размыты и нет общепризнанной классификации. Например, тренеры обещают раскрепостить, развить харизму, повысить самооценку, и так далее. Объективно оценить тренинг по этим критериям очень сложно. Качество тренинга могут показать только реальные изменения в жизни клиента в лучшую сторону.

Часто в рекламе тренингов заявляют об избавлении от фобий и страхов – это обман. Рассмотрим, как устраняет фобию психотерапевт, который просит клиента подумать о проблеме, выявляет неприятное чувство в теле. Он находит критический инцидент в прошлом, ставший источником проблемы и выявляет, каких эмоциональных ресурсов не хватает. Далее перерабатывается критический инцидент, устраняется это неприятное ощущение, внедряются эмоциональные ресурсы и фобия исчезает. На тренингах первичные критические инциденты не перерабатываются, а без этого полностью избавиться от тревоги и страха сложно.

Большинство программ разрабатываются под среднестатистического человека. Быстрый результат при минимальных усилиях – это то, что нужно. Развиваться каждый день сложная задача, а вот потратить пару дней в месяце вполне по силам. “Секретные знания”, которые можно получить на тренинге, еще больше подогревают интерес. Так же как врачи не заинтересованы в экономическом плане в полном выздоровлении пациента, так и тренеры в эффективном развитии клиента.

После привлечения клиента, его необходимо удержать любым способом. Самый простой – создать эмоциональную зависимость от тренера. Для этого они используют следующие продуманные методы:

1. Эмоциональная раскачка. Участника тренинга всеми силами стараются запихать в эмоциональную яму при помощи воспоминаний самых тяжелых ситуаций в жизни. Задача упрощается, если удалось довести до слез. После того как участник коснулся эмоционального дна, тренер сообщает ему, что он молодец и может все. Потом опять в яму и на вершину. От таких эмоциональных качелей человек испытывает невероятную эйфорию и подъем сил.

2. Движение сквозь страх. Участника тренинга просят выполнить максимально не комфортное задание. Например, взять еду у случайных людей в кафе, попросить милостыню. У среднестатистического человека подобные задания вызовут сильнейший страх, который может достигать по своей интенсивности страха смерти. В таких стрессовых ситуациях организм считает, что существует реальная угроза жизни и, чтобы снизить риск, вырабатываются эндорфины. Критическая ситуация проходит, организм цел и невредим. Эндорфины связываются с опиоидными рецепторами, и человек испытывает фантастические эмоции. По этой же причине люди подсаживаются на экстремальные виды спорта, поэтому правильнее называть их не адреналиновыми наркоманами, а эндорфиновыми.

3. Ослабление центра критики. Тренинги обычно проводятся в течение нескольких дней с утра до вечера. Участники весь день выполняют задание тренера. Со временем организм выматывается, центр критики постепенно отключается, тренер получает доступ к подсознанию участников, куда направляет психологические установки. А вот что именно будет заложено в голову участников, решает сам тренер.

После тренинга человек ощущает эйфорию и колоссальный прилив сил. Но постепенно запал проходит, повседневные дела накрывают с головой. В обычной жизни ярких, зажигательных событий не так много. Подсознание требует эмоций и постепенно человек подсаживается на безрезультатные, но эмоциональные тренинги, и завлекает свое окружение туда же. Решить свои проблемы по итогам тренинга удается единицам, для остальных в лучшем случае ничего не поменяется. Но будут и те, чья психика пострадает — в результате эмоциональной раскачки. В результате появляются неврозы, депрессия, панические расстройства.

К тренингам, где размыты критерии результативности, а эмоциональная составляющая доминирует над смысловой, стоит отнестись с осторожностью. В реальной жизни все точно так же — помните, невозможно при помощи тренингов кардинально перестроить свою жизнь, тогда как непрерывная работа над собой способна привести к нужному результату.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *